Sylvie Ansart
La Thérapie Douce Lille
Sophrologue, Coach de vie, Préparatrice mentale
Coach de Vie à Lille - Accompagnement Personnalisé
Coach de vie à Lille, Sylvie Ansart accompagne les habitants de la métropole lilloise dans leur développement personnel et leurs transitions de vie. Le coaching de vie est un accompagnement en développement personnel qui se déroule sur quelques mois. Le but est d’aider une personne rencontrant une difficulté à trouver ses propres solutions. L’objectif que nous fixerons ensemble sera toujours clairement mesurable, contextualisé et ne dépendra que de vous.
En tant que coach de vie à Lille, je vous accompagne dans vos étapes de transition, vos questionnements ou vos blocages. Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour faire face aux défis de la vie, mais il est parfois difficile de les repérer seul. C’est là que le coaching de vie prend tout son sens.
Formée à l’écoute et au questionnement, j’ouvre les perspectives, trouve les leviers pour débloquer les situations, travaille les peurs en profondeur afin de vous permettre de vous libérer. La transformation opérée mène au changement en toute sérénité. Le coaching de développement personnel vous permet ainsi de vous transformer en profondeur, et d’avancer sereinement vers une vie plus alignée avec vos envies.
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Comment se déroule une séance de coaching de vie?
Un coaching est un travail déterminé dans le temps qui ne dépasse pas une dizaine de séances. Pour des problématiques dites « simples », quelques séances peuvent suffire.
En principe, une rencontre en face à face est nécessaire, mais il est possible de procéder à distance (via skype ou zoom) en cas de difficulté de déplacement.
Le processus de coaching en développement personnel se déroule en deux étapes :
- Prise de conscience du fonctionnement actuel et des blocages ;
- Echange et exercices pour mettre en place un plan d’actions concret afin d’activer le changement.
La relation humaine étant au cœur du travail en coaching, ce dernier débute toujours par une séance de découverte de 45 minutes en présentiel. Durant ce premier rendez-vous, en plus, de faire connaissance, nous évaluerons la problématique du coaché et nous assurerons qu’elle est bien du domaine de compétences du coaching de vie.
Ensuite, les séances de coaching dureront 1h et seront espacées de 2 ou 3 semaines selon les besoins.
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Coaching individuel
Un coaching individuel est un travail déterminé dans le temps qui ne dépasse pas une dizaine de séances. Pour des problématiques dites « simples», quelques séances peuvent suffire.
En principe, une rencontre en face à face est nécessaire, mais il est possible de procéder à distance (via skype ou zoom) en cas de difficulté de déplacement.
Le processus de travail se déroule en deux étapes:
- Prise de conscience du fonctionnement actuel et des blocages ;
- Echange et exercices pour mettre en place un plan d’actions concret afin d’activer le changement.
La relation humaine étant au cœur du travail en coaching de vie, ce dernier débute toujours par une séance de découverte d'une heure en présentiel. Durant ce premier rendez-vous, en plus, de faire connaissance, nous évaluerons la problématique du coaché et nous assurerons qu’elle est bien du domaine de compétences du coaching de vie.
Ensuite, les séances de coaching dureront 1h et seront espacées de 2 ou 3 semaines selon les besoins.
Tarif : 65€ la séance d'une heure
Coaching conjugal
Votre couple traverse une crise, un cap difficile, des tensions, une routine trop présente, vous avez perdu la flamme...
De nombreux événements peuvent faire vaciller une vie de couple et conduire à la rupture ( arrivée d'un enfant, changement professionnel, infidélité, difficultés de communication, sexualité en berne...).
En tant que coach conjugale, je vous apporte un regard extérieur et bienveillant pour tenter d'apaiser les tensions et renouer le dialogue. Et ainsi désamorcer et améliorer la situation.
Par une analyse du moment présent, je vous aide à créer de nouvelles habitudes positives pour l'avenir, avec pour objectif un épanouissement à deux.
J'ai à cœur de vous amener vers une meilleure compréhension de vous même, de vos besoins enfouis et de vos ressentis.
Tarif : 65€ la séance d'une heure
Atelier de guidance parentale
Vous traversez une période difficile avec votre enfant ? Vous vous sentez parfois dépassé ou démuni face à certaines situations ?
Ces ateliers de guidance parentale sont conçus pour vous accompagner dans votre rôle de parent, avec bienveillance et sans jugement. Chaque atelier repose sur un accompagnement parental personnalisé. L’objectif est de vous aider à retrouver confiance et sérénité dans votre quotidien de parent. Les thématiques abordées incluent :
- Développer une bonne estime de soi en tant que parent
- Gérer les émotions et le stress liés à la parentalité
- Favoriser une communication positive et efficace avec l’enfant
- Apprendre à capter l’attention de l’enfant et se faire entendre avec bienveillance
- Gérer les conflits familiaux de manière constructive
- Mettre en place un cadre structurant et rassurant pour l’enfant​
​Tarif : 65€ la séance d'une heure
Coaching pour étudiants et préparation aux examens
Le coaching pour étudiants et préparation aux examens est un véritable levier de réussite pour les jeunes en quête de méthode, de motivation et de confiance. À travers un accompagnement structuré et bienveillant, les étudiants apprennent à mieux gérer leur stress, à organiser leur temps efficacement et à développer des techniques de mémorisation adaptées. Que ce soit pour le bac, des concours ou des examens universitaires, ce type de coaching permet de renforcer les compétences mentales nécessaires à la réussite. Offrez à votre parcours scolaire un véritable soutien avec un coaching pour étudiants et préparation aux examens personnalisé et orienté vers vos objectifs.
Coaching en développement personnel
Le coaching en développement personnel est une démarche puissante pour celles et ceux qui souhaitent mieux se connaître, surmonter leurs blocages et évoluer positivement dans leur vie personnelle ou professionnelle. Grâce à un accompagnement ciblé, vous identifiez vos valeurs, clarifiez vos objectifs et développez des ressources internes pour gagner en assurance et en sérénité. Que vous traversiez une période de doute, un changement de vie ou que vous ayez simplement envie d’évoluer, le coaching en développement personnel vous aide à avancer avec clarté, confiance et autonomie.